Этот подкаст - продолжение, рядом смотрите начало. Описываю работу на примере моей клиентки, Ирины.
На первом сеансе мы провели с Ирой диагностику - через чувства, нашли тот "кусочек" психики, называемой Травмой, которая заставляет ее испытывать стыд и быть хорошей для всех вокруг - т.е. низкая самооценка,
Теперь, нужно найти, от чего, и когда появилась эта Травма, чтобы ее "переделать".
Вход в состояние гипноза - простой, и для клиента практически не заметный, даже если по видео-связи. Я прошу закрыть глаза, и с помощью голосового или дыхательного "упражнения", добиваемся расслабления сознания, мозг переходит в состояние гипнабельности.
Это не сон, во сне мы отключаемся от действительности, а тут - остаемся. Подробнее о гипнозе есть в моих постах и вечных сторис в моем инстаграм.
Это состояние помогает подсознанию "вытащить на поверхность" эмоциональные воспоминания о событиях прошлого. И мы с Ириной идем в обратной последовательности по этим воспоминаниям. Она рассказывает, я записываю, задаю наводящие на воспоминания вопросы.
Наша задача - найти ту начальную, первую ситуацию, в результате которой Ира решила что она "не такая" (стыд) и НИКЧЕМНАЯ. И еще более раннюю ситуацию, в которой ее психика вообще познакомилась с понятием Стыда, который и "запечатывается" в психике на всю жизнь. У кого-то это Страх, или Обида…
Ирина "вспомнила" ссору родителей, когда папа кричал на маму, и ей было 3 года. Для ребенка это сильное потрясение, когда родные люди ругаются, а тут папа в запале ссоры, велел Ирочке "тоже уматывать".
У ребенка еще нет критического мышления, он все воспринимает на свой счет, и в ней тогда закрепилось чувство Стыда за себя, раз она такая плохая, что не нужна папе. Никчемная.
Но чувства не растут на пустом месте, поэтому мы "пошли" еще глубже, чтобы найти момент, когда она первый раз познакомилась с этим ощущением, когда узнала о нем. Это - "ядро" проблемы.
И, как выразилась Ирина, "вопреки всякой логике, я вспомнила то, что помнить не могу" - я в животе у мамы, а папа ее ругает, заставляя сделать аборт. Мама чувствует себя Никчемной, и я, от мамы - тоже.
По поводу подобных "воспоминаний" много споров среди специалистов, но на практике я знаю, если в психике такие образы и чувства есть - их просто нужно убрать. Без "рассусоливания".
И потому, в этих, ключевых моментах и ситуациях, мы проводим психотерапевтическую работу с травмой. В психике в этот момент закрепляется целый "комплекс" из чувств, убеждений, телесных реакций и личных выводов ребенка. О себе, о людях, о мире.
И психика этот комплекс больше не пересматривает, просто включает.
Потому, для его "дешифровки" используется целый ряд методов - эмоциональных, образных, телесных. Я использую метод американской гипнотерапии - Cal Banyan's 5-path therapy.
В результате, мы с Ириной переработали и изменили эти чувства, телесные реакции и ее выводы о себе, что ей можно и нельзя, переработали самооценку и разрешения, обиды на папу и маму, примирили ребенка с ними и с собой - "вложили" в психику новые образы и ощущения взамен старых, "бракованных" - в гипнозе это происходит быстро.
И устроили проверку - "запустили" Иру опять в эту ситуацию, проверяя новые реакции. Ирина чувствовала покой, ощущение что с "ней все в порядке", уверенность в себе, разрешение любить себя и быть любимой. и не зависеть от мнения и действий окружающих.
Специальным методом закрепили эти новые ощущения, и и начали "вести" взрослеющую девочку, с новыми чувствами и решениями о себе, дальше, по жизненным ситуациям, поправляя и корректируя ощущения и принимаемые ей решения, перепроживая эти ситуации по-новому.
Дойдя до "сегодня", проверили реакцию Ирины на недавние события, с чем она пришла на сессию. Проверив, что сейчас "все в порядке", прежние ощущения не беспокоят, "подкорректировав" что еще "фонило", мы смоделировали и закрепили новую модель поведения и реагирования в подобных ситуациях.
Выведя Ирину из гипноза в "здесь и сейчас", протестировали по ощущениям, сколько для Иры прошло времени - 40 минут, а в реальности - 3 часа.
Получив домашнее задание для закрепления результатов, договорились контактировать в Ватсапп.
Как правило, подобная работа занимает 2 сессии, результаты (что человек ощущает теперь, в подобных ситуациях) можно тестировать сразу. Но новое поведение приходит и закрепляется чуть позже.
На первом сеансе мы провели с Ирой диагностику - через чувства, нашли тот "кусочек" психики, называемой Травмой, которая заставляет ее испытывать стыд и быть хорошей для всех вокруг - т.е. низкая самооценка,
Теперь, нужно найти, от чего, и когда появилась эта Травма, чтобы ее "переделать".
Вход в состояние гипноза - простой, и для клиента практически не заметный, даже если по видео-связи. Я прошу закрыть глаза, и с помощью голосового или дыхательного "упражнения", добиваемся расслабления сознания, мозг переходит в состояние гипнабельности.
Это не сон, во сне мы отключаемся от действительности, а тут - остаемся. Подробнее о гипнозе есть в моих постах и вечных сторис в моем инстаграм.
Это состояние помогает подсознанию "вытащить на поверхность" эмоциональные воспоминания о событиях прошлого. И мы с Ириной идем в обратной последовательности по этим воспоминаниям. Она рассказывает, я записываю, задаю наводящие на воспоминания вопросы.
Наша задача - найти ту начальную, первую ситуацию, в результате которой Ира решила что она "не такая" (стыд) и НИКЧЕМНАЯ. И еще более раннюю ситуацию, в которой ее психика вообще познакомилась с понятием Стыда, который и "запечатывается" в психике на всю жизнь. У кого-то это Страх, или Обида…
Ирина "вспомнила" ссору родителей, когда папа кричал на маму, и ей было 3 года. Для ребенка это сильное потрясение, когда родные люди ругаются, а тут папа в запале ссоры, велел Ирочке "тоже уматывать".
У ребенка еще нет критического мышления, он все воспринимает на свой счет, и в ней тогда закрепилось чувство Стыда за себя, раз она такая плохая, что не нужна папе. Никчемная.
Но чувства не растут на пустом месте, поэтому мы "пошли" еще глубже, чтобы найти момент, когда она первый раз познакомилась с этим ощущением, когда узнала о нем. Это - "ядро" проблемы.
И, как выразилась Ирина, "вопреки всякой логике, я вспомнила то, что помнить не могу" - я в животе у мамы, а папа ее ругает, заставляя сделать аборт. Мама чувствует себя Никчемной, и я, от мамы - тоже.
По поводу подобных "воспоминаний" много споров среди специалистов, но на практике я знаю, если в психике такие образы и чувства есть - их просто нужно убрать. Без "рассусоливания".
И потому, в этих, ключевых моментах и ситуациях, мы проводим психотерапевтическую работу с травмой. В психике в этот момент закрепляется целый "комплекс" из чувств, убеждений, телесных реакций и личных выводов ребенка. О себе, о людях, о мире.
И психика этот комплекс больше не пересматривает, просто включает.
Потому, для его "дешифровки" используется целый ряд методов - эмоциональных, образных, телесных. Я использую метод американской гипнотерапии - Cal Banyan's 5-path therapy.
В результате, мы с Ириной переработали и изменили эти чувства, телесные реакции и ее выводы о себе, что ей можно и нельзя, переработали самооценку и разрешения, обиды на папу и маму, примирили ребенка с ними и с собой - "вложили" в психику новые образы и ощущения взамен старых, "бракованных" - в гипнозе это происходит быстро.
И устроили проверку - "запустили" Иру опять в эту ситуацию, проверяя новые реакции. Ирина чувствовала покой, ощущение что с "ней все в порядке", уверенность в себе, разрешение любить себя и быть любимой. и не зависеть от мнения и действий окружающих.
Специальным методом закрепили эти новые ощущения, и и начали "вести" взрослеющую девочку, с новыми чувствами и решениями о себе, дальше, по жизненным ситуациям, поправляя и корректируя ощущения и принимаемые ей решения, перепроживая эти ситуации по-новому.
Дойдя до "сегодня", проверили реакцию Ирины на недавние события, с чем она пришла на сессию. Проверив, что сейчас "все в порядке", прежние ощущения не беспокоят, "подкорректировав" что еще "фонило", мы смоделировали и закрепили новую модель поведения и реагирования в подобных ситуациях.
Выведя Ирину из гипноза в "здесь и сейчас", протестировали по ощущениям, сколько для Иры прошло времени - 40 минут, а в реальности - 3 часа.
Получив домашнее задание для закрепления результатов, договорились контактировать в Ватсапп.
Как правило, подобная работа занимает 2 сессии, результаты (что человек ощущает теперь, в подобных ситуациях) можно тестировать сразу. Но новое поведение приходит и закрепляется чуть позже.
