Что нужно для сессии онлайн. Если у вас очный прием - листайте дальше.
- Телефон, планшет или ноутбук чтобы были подключены к зарядке. Сессия длинная, даже полностью заряженные устройства до конца ссессии не дотянут.
- Сессию проводим в Телеграм, если связь плохая, то в WhatsApp. Если что-то там не работает, вот альтернативный мессенджер:
https://whereby.com/игорь-серов - он позволяет работать в видео-режиме не только с телефона, но и с ноутбука или компьютера (отсутствие входящих звонков, стабильное питание). Эту программу не нужно устанавливать. Если мы договоримся общаться там, то можете просто заходить по ссылке минут за 3-5 до нашей работы, когда я подключусь, я приму ваш запрос и мы "увидимся".
- Для телефона нужен держатель чтобы не держать его в руках. Можете вставить его в стакан или бокал, если держателя нет.
- Интернет-соединение по Wi-Fi, при этом телефон установить в режим "в самолете" (нажав "в самолете" - Wi-Fi тоже отключится, нужно его нажать еще раз, чтобы он восстановился) - чтобы звонки не прерывали интернет.
- Удобный стул со спинкой, кресло или диван, можно плед и подушку для удобства, лежать не обязательно.
- Накормленные и выгуленные животные, если они есть. Чтобы они не отвлекали вас.
Что может помешать изменениям во время прохождения курса (психотерапии).1. ВАЖНОСТЬ. Когда мы придаем особую важность какому-либо процессу, мы создаем напряжение (заряд) внутри нашей системы (тела). Любое напряжение является препятствием на пути изменений. Необходимо расслабиться и с доверием ко всему происходящему позволить произойти тому, к чему готова Ваша система.
2. ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ. Важность происходящего ведет к ожиданию, какого-то определенного сценария, который уже выстроился в нашей голове. Мы начинаем ждать исполнения этого сценария. Обычно это завышенные ожидания от того, что должно произойти. И когда результат не совпадает с нашими ожиданиями, мы разочаровываемся и расстраиваемся. Созданный заряд аннулирует результат. Помните: все получается наилучшим из возможных способов, доступных в Вашем состоянии.
3. ОЧАРОВАНИЕ. Если Ваше очарование ведущим или инструментом (техникой) избыточно, то Ваша умная система сама найдет способ это сбалансировать. На смену очарованию непременно придут события, факты, которые разочаруют Вас в происходящем. Поменяйте очарование на БЛАГОДАРНОСТЬ.
4. ВОЖДЕЛЕНИЕ. По-другому, сильное желание получить результат (изменения судьбы). Это очень низкая вибрация. По таблице Д. Хокинса - 125 баллов. На этой вибрации человек теряет энергию и становится зависимым от многих обстоятельств, в том числе от проводника и инструмента (в данном случае курса терапии). Делайте все с любовью, без привязки к результату. И положительный результат не заставит себя ждать.
5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТ. Тренер - проводник на пути Вашего роста, а практики - инструмент в его руках. Ни первое, ни второе не изменят Вашу жизнь. Только Вы - хозяин своей жизни. Ваше намерение сильнее всяких инструментов. Кто пришел на курс за ответами и ресурсами - получит ответы и ресурсы, кто пришел попробовать и посмотреть - попробует и посмотрит - не более того. Кто пришел с намерением изменить свою жизнь к лучшему - получит изменения.
6. СТРАХ ПОТЕРЯТЬ РЕЗУЛЬТАТ. Сглаз самого себя. Я не достоин(а) этого результата или кто-то может забрать мой результат. Просто успокойся и пойми, что никто и ничто не минует тебя. Ничто не может миновать тебя, потому что все уже есть в тебе, и ты просто постепенно по капле раскрываешь это в себе.
7. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Нарушен баланс между: "давать и брать". Ценность не соответствует цене:
*Мне жалко потраченных денег и времени;
*Это не стоит того;
*Я вообще не понял(а), что произошло;
*Мне ничего не поможет;
*Это совсем не то, что мне может помочь;
Напряжение, созданное этими убеждениями, обесценивает вашу работу.
Просто позвольте свершиться "чуду", проживите этот курс играючи и будьте благодарны за все уроки, осознания, инсайты, приходящие вам.
Во время сессии:Примите то, что вам нужно довериться и погрузиться в этот метод работы, чтобы получить желаемый результат. Если клиент во время работы решает действовать самостоятельно - думать не о том, мысленно идти не в предложенном направлении, принимать решения и выводы не в контакте с терапевтом, то и итоги работы станут непредсказуемым - вы тем самым сообщаете подсознанию, что не доверяете "тренеру". Терапевт вправе прекратить сессию, в связи с выходом клиента из зоны его ответственности.
После сессии, что делать, как к ней относиться:Работа с психикой - это не математическое вычитание "плохого" из вас, это нельзя измерять "сколько было - сколько стало". Это лучше сравнить с работой садовника - вы вычистили какое то количество сорняков, дали возможность ростку спокойствия или удовлетворенности расти и крепнуть. За ним нужно ухаживать.
Отключить завышенные ожидания и негативное мышление, которыми мы обычно пользуемся, оценивая события. Любое позитивное изменение - это ваша победа, в ваших же интересах закреплять свои достижения.
Когда вы считаете, что что-то происходит в лучшую сторону - в эту сторону будет движение, если разочаровываетесь, то привычка к негативизму возьмет верх, движение замедлится.
ЗАДАНИЕ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ СЕССИИ:Начните, и в течении следующих дней дополняйте:"СПИСОК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ" в который внесите все, что хорошего чувствуете после проработки, где стало легче, какие положительные мысли пришли, что теперь вы имеете право делать, как себя чувствовать, как относится к себе и другим.
Это в ваших интересах!Дополняйте этот список новыми впечатлениями. То, что зафиксировано, - то откладывается, что не записано, то забывается. Фото списка пришлите мне.
Прямо сейчас решите для себя, в какое время завтра и последующие дни, вы будете думать о своих изменениях и дополнять этот список (например, во время завтрака или после ужина). Пообещайте себе, что вы это сделаете. Либо, выполните это задание сразу в WatsApp.
А в конце нашей работы вы получите отдельное задание на тестирование и закрепление полученных результатов.
ПЕРЕНОС СЕССИИ ИЛИ ОТКАЗ ОТ РАБОТЫ
1. Бесплатно перенести одну из двух сессий можно только один раз, не позднее 24 часов до сессии. В других случаях, необходимо оплатить 3000₽ за перенос.
2. При отказе от работы, если мы не произвели ни одной сессии, за 3 суток - возврат 100%, менее 3 суток - возврат 75%.
3. Отказ от второй сессии - за 3 суток возврат 50% от стоимости 2-й сессии, менее 3 суток - возврат 25%.
